Il Digiuno Su Misura - Annamaria Colao

Dopo aver pubblicato il libro "La Dieta degli Ormoni", l'endocrinologa Annamaria Colao - tra le più stimate nel suo campo - torna per spiegarci il potere del digiuno con "Il Digiuno su Misura". Il digiuno e i suoi possibili effetti sulla salute sono uno dei temi più dibattuti nella comunità scientifica. L'autrice affronta finalmente l'argomento da una prospettiva individuale. Ripensare il digiuno: non privazione, ma dialogo Siamo abituati a pensare al digiuno come a una semplice pausa tra un pasto e l'altro, una restrizione calorica temporanea. In realtà è molto di più: è un dialogo costante tra il nostro corpo e il tempo. Il digiuno è come un silenzio nelle vite disordinate della nostra epoca, uno stop che mette pace nel caos e che rigenera. "Il Digiuno su Misura" nasce per aiutarti a scoprire le cronodiete perfette per te, calibrate sulla tua età, il tuo genere e la fase di vita che stai attraversando. La pratica del digiuno è uno strumento potentissimo, in grado di...