Running Dalla A Alla Z - Mathieu Le Maux

Più di 250 definizioni 70 illustrazioni 10 tabelle 20 storie e leggende peri neofiti. Per gli esperti. Per gli appassionati. "Running dalla A alla Z" è uno strumento indispensabile quasi come un paio di scarpe da corsa! Dalla A come Acido lattico alla Z di Zatopek, passando per la B come Boston, la C come Circuito, E come Endorfina, F come Frequenza cardiaca, M come Maratona, P come Pace Maker, R come Record, S come Sesso, T come Trail... "Running dalla A alla Z" contiene tutto quello che c'è da sapere sulla corsa sotto ogni punto di vista: le voci, ordinate alfabeticamente, appartengono a quattro categorie: Tecnica, Lifestyle, Cultura popolare, Leggenda. Assieme a Mathieu Le Maux imparerete modi, tempi e fasi dell'allenamento, la terminologia del running, la preparazione fisica richiesta, la dieta da seguire; conoscerete gli indumenti più adatti e gli accessori più alla moda; scoprirete i riferimenti alla corsa che ci sono nella letteratura, nel cinema, in internet;...