Armonia Con Lo Yoga - La Ricerca Dell'equilibrio - Vanessa Bini

Il vocabolo yoga in generale indica "ogni tecnica di ascesi e ogni metodo di meditazione". Lo Yoga è una pratica che discende da un'antichissima disciplina, comprendente diverse correnti che hanno tutte uno scopo comune: la totalità dell'uomo. Etimologicamente il termine yoga deriva dalla radice yui,"legare insieme","tenere stretto","aggiogare","mettere sotto il giogo". Lo Yoga vi aiuterà a riconoscere la natura egocentrica della mente e la sua tendenza a creare fenomeni fittizi senza riscontri oggettivi; a non aggrapparvi a persone o cose in maniera morbosa; a riconoscere e respingere i sentimenti immaginari o ingannevoli; a ricercare l'equilibrio in tutte le attività, sia quelle di natura fisica, come il lavoro, lo sport e l'alimentazione, che di ordine psichico, come la cura dei rapporti affettivi, lo studio, le disposizioni creative.