La Prevenzione Del Cancro - Bruno Brigo

È possibile la prevenzione dei tumori? Cosa sono i drug-food o alimenti-farmaco? L'alimentazione può contribuire a proteggerci dal cancro? Il testo risponde a questi e altri interrogativi, indicando un modello di comportamento con divieti e atteggiamenti in positivo, per la prevenzione del cancro, prospettato sotto forma di "regole" da rispettare. Le "10 regole d'oro": 1. evitare il sovrappeso; 2. ridurre la cottura dei cibi; 3. ridurre i cibi conservati; 4. consumare molte fibre; 5. seguire un'alimentazione ricca di micronutrienti; 6. consumare molta frutta e verdura; 7. fare movimento 8. esporsi al sole con prudenza; 9. non fumare e ridurre ogni forma di inquinamento; 10. effettuare le indagini periodiche consigliate e consultare un medico in presenza di segni di allarme.