Woman Out Of Service, Saggistica Di Nicole Engel, Tina Epking

Reset invece di crisi: La metà della vita come un nuovo inizio mentale. Per quali motivi molte donne entrano in crisi durante gli anni della mezza età? Perché si verificano sempre più attacchi di panico, stati depressivi e burnout? Perché ci sabotiamo o cerchiamo aiuto spesso troppo tardi? E perché non sono solo la menopausa a scatenare tutto ciò? A metà della nostra vita, non di rado il nostro vaso di stress trabocca, mentre finalmente abbiamo tempo per affrontare i temi accumulati in interazione con misteriosi cambiamenti corporei. Tra la fine dei 30 e la metà dei 50 anni, spesso facciamo un bilancio e ci rendiamo conto che possiamo vivere in modo diverso e, soprattutto, essere più felici di quanto non siamo stati finora. La psicologa diplomata e esperta televisiva Nicole Engel sa cosa ogni donna può fare per evitare di finire in terapia a causa della crisi. Ha vissuto innumerevoli volte come l'anima delle sue pazienti gridi "Fermati", perché desidera che si prendano una pausa, diventino consapevoli, pongano dei limiti e scoprano cosa vogliono veramente. Nel suo libro, offre uno sguardo dietro le quinte private e professionali di una psicoterapeuta e mostra, attraverso modelli rinomati, interventi e casi interessanti dalla sua pratica, come tutti noi possiamo riportare leggerezza e gioia di vivere nella nostra mezza età.