Tutto Inizia Con Il Cibo. Cambia La Tua Vita Con La Dieta Whole30®

\"Tutto inizia con il cibo\" fornisce un programma chiaro, equilibrato e sostenibile per cambiare il tuo rapporto con il cibo, trasformando la tua vita in modi profondi e inaspettati. Con il piano di ripristino nutrizionale in 30 giorni Whole30® di Dallas Hartwig e Melissa Hartwig potrai liberarti dai chili superflui, avere una migliore qualità della vita e un rapporto sano con il cibo, con significativi miglioramenti del sonno, dei livelli di energia, dell'umore e dell'autostima. Moltissime persone, inoltre, hanno constatato il \"magico\" miglioramento a addirittura la sparizione di una varietà di sintomi e malattie, dall'ipertensione al diabete, dalle allergie alla depressione. Con questo libro imparerai non solo a seguire la dieta Whole30®, ma capirai anche perché funziona, con spiegazioni semplici e accessibili. \"Tutto inizia con il cibo\" rivela come specifici alimenti potrebbero avere effetti negativi sul tuo aspetto, il tuo umore e la tua vita, in modi che non avresti mai pensato. Gli autori forniscono un piano d'azione chiaro e dettagliato per avere un metabolismo sano, guarire l'intestino, calmare l'infiammazione sistemica e porre fine alla voglia di cibi malsani. \"Tutto inizia con il cibo\" è basato sulle più recenti scoperte scientifiche e comprende numerose testimonianze, un modello di pianificazione dei pasti, ricette deliziose e creative e molto altro ancora.