Life Extension - Citrát vápenatý s vitaminem DVápník je nejrozšířenějším minerálem v těle a nachází se především v kostech a zubech. Při tvorbě kostí tvoří vápník krystaly, které dodávají zrající kosti pevnost.Vápník je potřebný nejen pro zdravé kosti, ale je také důležitý pro svalovou kontrakci, stahování a rozšiřování cév, vylučování hormonů a enzymů a přenos nervových signálů. Metaanalýza 56 klinických studií ukázala významný pozitivní dopad na zdraví srdce při zvýšeném přísunu vápníku v rozmezí 1000 až 2000 mg denně. Vědecké důkazy navíc naznačují, že vyšší přísun vápniku může pomoci udržet optimální tělesnou hmotnost.Vápnik je esenciálním minerálem, který bývá často nedostatečně dodáván stravou, neefektivně absorbován nebo eliminován rychleji než je asimilovan. Bylo prokázáno, že citrát vápenatý se dobře absorbuje a využívá v těle. Tuto formu doporučuje mnoho lékařů a odborných pracovníků ve výživě. Citrát vápenatý se snadno rozpouští i pokud má člověk nizkou úroveň žaludečních kyselin. Mnoho lidem s postupujícím stárnutím prirozenĕ produkuje ménĕ kyseliny žaludeční; proto je citrát vápenatı vhodnı volbou pro starší osoby. Pridavek vitaminu D3 je rovnĕż velmi dulezity protoze stimuluje absorpci vapniku podporuje zdravi hustoty kostni S pridavnym starnutim vsak lide casto trat schopnost tvorby vitaminu D3Vapnik by nemel byt uzivan spolecne s vlakninami jelikoz vlaknina muze narusit jeho absorpci Existuji doklady ze vapnik ze suplementaci mlécnych vyrobku muze inhibici vapnikoveho absorbci zelez i prestoze toto oddeleni efektuv od jinych inhibitorich faktoru jako jsou fytaty muze byt slozite Soucasne poznatky naznauciji ze inhibice vapnika na absorbci zelezaje kratcodoba telo ma adaptacni mechanismyDoplnky vapnika by melly byt uzivany spolu s jidlem vzdycky zapite plny sklenici vody dzusu ci jine tekutiny aby se zajistila jejich lepsi rozpustnost Pokud jsou preparaty obsahujici vapnik uzivany pouze jednu dobu denne doporucuje se jejich uziti vecer.
