Yoga Per Le Quattro Stagioni - Katia Prando, Chantal Hermans

Scopri come sfruttare la natura e gli elementi nella tua pratica quotidiana con "Yoga per le Quattro Stagioni", la nuova guida dell'Acro Yoga FitTrainer Chantal Hermans, e della sua allieva Katia Prando, traduttrice, editor e autrice. "Yoga per le Quattro Stagioni" è un manuale unico nel suo genere che propone un approccio allo yoga, basandosi sui dosha. Che cosa sono i dosha? Si tratta dei principi chiave dell'Ayurveda, dalla cui combinazione nasce la formazione dell'universo e la costituzione psico-somatica di ciascun individuo. Questi elementi sono tre e sono chiamati Pitta, Vata, Kapha. A seconda del proprio dosha prevalente, ciascuno potrà "costruire" una sua pratica Yoga personalizzata. "Yoga per le Quattro Stagioni" è una guida che ti renderà completamente autodidatta, se sfrutterai questo testo come supporto per creare la tua routine in sintonia con le esigenze del tuo corpo, della tua mente e del tuo spirito. Infatti, grazie a questo manuale, riuscirai a...