Disobbedire Alla Mente Errante - Vincenzo Di Spazio

Un libro per apprendere la Defusione Cognitiva a Mediazione Sensoriale, una tecnica efficace per disinnescare e superare le convinzioni sabotanti e le credenze limitanti che impediscono di vivere con serenità e soddisfazione. La rabbia per l'ingiusto licenziamento, il senso di colpa per la perdita del bambino durante la gravidanza, la disperazione per la fine del matrimonio sono alcuni esempi di invisibili trappole mentali che imprigionano l'individuo nella morsa del Passato. Chi escogita queste terribili esche si nasconde dentro di noi e fa parte di noi: è la Mente Errante, programmata per "congelare" il pensiero nei vortici di un vissuto traumatico irrisolto o per generare scenari futuri catastrofici e distruttivi. Convinzioni sabotanti e credenze limitanti sono virus cognitivi ed emozionali che fiaccano ogni possibile resistenza attraverso una continua replicazione, imprigionando la vittima fra legacci invisibili, ma potenzialmente indistruttibili se non si sa come...