12 Settimane Per Cambiare La Propria Vita (Almeno Un Po') - Giulia Settimo

Questo libro è un manuale di nuoni propositi a 360 gradi, ricco di consigli pratici, test, ricette, tecniche per migliorare l'equilibrio psicofisico, spunti curiosi e interessanti per ampliare l'orizzonte culturale; ma è anche una guida piacevole da leggere e facile da mettere in pratica, che ti accompagna in un 'viaggio' interiore lungo 12 settimane. La meta? Stare meglio con il proprio corpo, aprire la mente, nutrire lo spirito, entrare in contatto con le proprie potenzialità per esprimerle al meglio, migliorare il proprio rapporto di coppia e con i figli, lavorare (o studiare) con più profitto; ma soprattutto, uscire da una routine spesso insoddisfacente e comprendere che il cambiamento è l'essenza stessa della vita.