La Neuroscienza Della Felicità. Dallo Studio Del Cervello Le Strategie Per Liberarsi Per Sempre Da Ansia, Stress E Pensieri Negativi

Se ti senti intrappolato, non riesci a dormire e i tuoi pensieri non si placano mai, questo libro è lo strumento per liberarti finalmente dall'ansia. Scoprirai perché ti senti così, cosa si scatena dentro di te quando pensi di non farcela e come ritrovare il benessere perduto attraverso tecniche sia fi siche che mentali.