Spring Dich Frei - Mein Weg Zu Achtsamkein & Innerer StäRke, Biografia Di Malaika Mihambo, Regina Carstensen

"Libera te stesso - Il mio cammino verso la consapevolezza e la forza interiore" è una guida ispiratrice dell'atleta di successo Malaika Mihambo. In questo libro condivide il suo viaggio personale, che l'ha portata dalle vette dello sport agonistico a una profonda scoperta di sé. Dopo numerosi successi, tra cui due titoli mondiali e una vittoria olimpica, Mihambo riflette sulle sfide che ha dovuto affrontare lungo il suo cammino. Descrive come, attraverso viaggi, impegni sociali e meditazione, abbia acquisito nuove prospettive. Supportato da Christoph Steinbach, il suo mentore, il libro offre preziosi spunti su temi come consapevolezza, resilienza e gestione dello stress. È un racconto toccante sulla ricerca di sé e sulla forza che si trova nel superare le avversità.