Bleib Cool, Manuale Di Claudia Croos-MüLler

Nel suo ultimo libro di sopravvivenza, Claudia Croos-Müller mostra come le situazioni di stress nel lavoro e sul posto di lavoro possono influenzare la salute psicomentale e come gli esercizi fisici possono fornire un aiuto immediato. Presenta molti semplici esercizi che hanno un effetto positivo sul sistema nervoso autonomo in un tempo molto breve ed evocano rapidamente sentimenti positivi. Esercizi come "mano a rombo", "vedere il verde" e "marcia indietro" - presentati dalle popolari pecorelle del buonumore Oscar, Emily, Willy e Marie - stabilizzano il sistema nervoso in pochissimo tempo, danno al cervello una pausa e restituiscono sicurezza, fiducia e un nuovo gusto per la vita.