Digiuno Intermittente - Peter MüLler

"Digiuno intermittente" di Peter Müller, laureato in teologia e pedagogia, è un libro che offre spunti pratici e spirituali (non medici o dietetici) per aiutarti a gettare uno sguardo nuovo sulla tua vita, modificando in maniera radicale pensieri, emozioni e azioni. Le conferme ci arrivano ormai da molte fonti: digiunare fa bene, mantiene in salute e allunga la vita. In tanti vorrebbero provare quest'esperienza, ma non osano farlo. Forse perché ne hanno paura oppure perché ci hanno provato in passato e il ricordo non è dei più felici. Il digiuno intermittente, invece, è un modo gentile e utile che apre nuove opportunità per integrare esperienze di digiuno positivo nella vita di tutti i giorni. Non vuol dire solo dimagrire e mangiare sano, ma è molto di più. Per avvicinarsi in maniera serena al digiuno intermittente e trarne quanti più benefici possibile, Peter Müller spiega come attingere alle fonti della tradizione spirituale cristiana, che abbraccia la persona nella...