Benessere Digitale: Istruzioni Per L'uso - Monica Bormetti

Il benessere digitale non è solo una questione di strumenti, ma di identità, di relazioni, di significato. È il modo in cui, in un mondo sempre più automatizzato, possiamo restare umani. Forse anche tu, che stai leggendo, hai iniziato a sentire una sottile frattura. Una distanza crescente tra la tua vita interiore e il flusso digitale in cui siamo immersi. Un senso di stanchezza che non si risolve con una vacanza. Se è così, questo libro si rivolge a te. Viviamo immersi in un flusso continuo di notifiche, mail e messaggi che ci promettono efficienza ma spesso ci lasciano esausti, distratti, sovraccarichi. Il digitale ha trasformato il lavoro e la vita, offrendoci opportunità straordinarie ma anche nuove forme di stress, ansia e dispersione. Come possiamo restare lucidi, presenti e creativi in un mondo sempre connesso? In questo libro, Monica Bormetti, psicologa ed esperta di cultura digitale, propone un percorso chiaro e pratico per ritrovare equilibrio. Dalla consapevolezza...