Meditare Fa Bene Alla Salute - Ian Gawler

Il testo ideale per chi ha bisogno di rilassarsi, di sfuggire dallo stress, ritrovando salute e vitalità. Il termine "meditazione" deriva dal latino meditatio, cioè "riflessione", e si riferisce alla pratica di concentrazione su uno o più oggetti, immagini, pensieri o talvolta al vuoto della mente, a scopo religioso, spirituale, filosofico o semplicemente per migliorare le proprie condizioni psicofisiche. Lo scopo della meditazione in questo libro è di generare uno stato definibile come "pace della mente", ossia un benessere mentale e spirituale. Questa nuova edizione di un classico senza età, oltre a illustrare gli innumerevoli benefici di questa pratica, ne insegna le tecniche migliori, allo scopo di guarire anche da specifiche patologie psichiche e fisiche.