Sta Ca**O Di Ansia - Sarah Knight

Dall'autrice di "Il magico potere di sbattersene il ca**o", un dissacrante libro che sottolinea il terapeutico effetto della pulizia interiore per imparare a risolvere l'ansia e per tornare a dormire sereni come bambini. Attraverso esempi e consigli pratici "Sta Ca**o di Ansia!" ti aiuterà a mettere da parte queste domande, gestire le situazioni più spinose e, soprattutto, l'ansia che viene generata quando non sei in grado di controllare il mondo che ti circonda. Con umorismo e competenza l'autrice ti insegnerà ad accettare tutta la merda che ti può capitare addosso, dalle delusioni amorose ai licenziamenti fino alle alluvioni improvvise, e ti aiuterà a smettere di preoccuparti e a capire cosa puoi realisticamente fare per riprendere in mano le redini della tua vita, anche quando ti sembra incasinata. Perdi tempo perché pensi troppo a cose su cui non hai nessun potere e che sono al di fuori del tuo controllo? Ti stressi quando i tuoi piani non vanno come avevi immaginato?...