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Heyne, Manuale, Das Kleine Buch Vom Achtsamen Leben (Tedesco, Patrizia Collard, 2016)

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MarcaHeyne
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Che bello sarebbe vivere semplicemente nel qui e ora in modo rilassato. Per fermare per un attimo il carosello infinito di pensieri e sfuggire al ritmo frenetico della vita quotidiana. Non è necessario sedersi su un cuscino per la meditazione per ore: I semplici esercizi di consapevolezza contenuti in questo libro vi condurranno in pochi minuti alla chiarezza interiore, alla serenità e alla calma. Fate una prova - concedetevi un po' di tempo per rallentare la giornata e schiarirvi le idee.

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