Anatomia Delle Posizioni - Apertura Delle Anche E Dei Piegamenti In Avanti - Ray Long

Questo libro, che fa parte della collana LA SCIENZA DELLO YOGA, è progettato per aiutarvi nella comprensione dell'anatomia funzionale dello Yoga. Il volume è concepito per migliorare la forza, la flessibilità e la precisione del praticante focalizzando una specifica categoria di posizioni e benefici terapeutici. Inoltre contiene bellissime illustrazioni che spiegano i concetti chiave di ogni posizione, una descrizione dei principi biomeccanici e fisiologici con le applicazioni alle specifiche posizioni dello Yoga. Come dice un proverbio cinese, quando non riesci a raggiungere un obiettivo importante, mantieni l'obiettivo ma cambia strategia. Le posizioni yoga, come gli obiettivi, sono a volte difficili da ottenere. Quali sono le vostre opzioni quando non riuscite a fare una posizione? Potete smettere di cercare di ottenerla o potete cambiare il vostro approccio per arrivarci. Cambiare strategie richiede di avere molte risorse: fatelo rompendo i blocchi e arrivate alle asana...