Cambia La Tua Vita - Hamilton Beazley

Noi tutti conserviamo tenacemente rimpianti, ricordi dolorosi, sensi di colpa (non sempre motivati) che ci seguono negli anni e ci tormentano, rovinandoci l'esistenza. Questo libro sostiene che possiamo liberarci del peso di un passato opprimente: individuando le varie tipologie di rimpianti e di ricordi dolorosi; conoscendo gli strumenti spirituali e psicologici che ci aiutano a vincerli; combattendo gli schemi mentali sbagliati che li alimentano; esaminando a fondo le nostre responsabilità; perdonando con magnanimità chi ci ha ferito e noi stessi. Con una minuziosa esemplificazione di casi e situazioni, l'autore propone un programma in dieci tappe, che ciascuno può seguire liberamente secondo i propri ritmi.