Neuroscienze Dello Yoga - Luca Chittaro

"Neuroscienze dello Yoga" è stato pensato da Luca Chittaro per chiunque, praticanti e non praticanti, allievi o insegnanti, voglia arricchire le proprie conoscenze sullo yoga (ma anche saperne di più su stress, ansia, trauma e dolore) con una moderna visione neuroscientifica. La popolarità dello yoga, in Italia e nel mondo, è cresciuta notevolmente negli ultimi anni. Allievi e insegnanti attribuiscono alla pratica numerosi benefici psicologici e fisici, ma esistono evidenze scientifiche che lo dimostrino? La ricerca scientifica sull'argomento ha di recente registrato un'enorme crescita, iniziando a far luce su questi interrogativi con un significativo coinvolgimento delle neuroscienze. Ma la letteratura disponibile è purtroppo di tipo specialistico, destinata a lettori con formazione professionale settoriale. Scopo di questo libro, dal taglio divulgativo, è quindi introdurre e illust rare in modo accessibile le scoperte e il crescente bagaglio di conoscenze che questa...