Vivere Senza Attacchi Di Panico - Paolo Penco

Come potremmo esemplificare un attacco di panico? Potremmo pensare all'allarme di un antifurto avvenuto unicamente per un colpo di vento, fatto che determina reazioni emotive tali da immaginare le situazioni peggiori. Ma si possono vincere gli attacchi panico? Certamente sì, a condizione che il soggetto, aiutato da persone esperte, possa prendere coscienza del problema, affrontandolo a viso aperto. Nel volume, vedremo, come si potrebbe presentare un DAP (sigla che identifica gli attacchi di panico). Analizzeremo, poi, le situazioni che più frequentemente vengono confuse con i DAP o che, magari, li precedono o li seguono. Si parlerà delle modalità con cui affrontare queste situazioni spiacevoli, sia nell'ottica di chi ne è affetto che da quella di parenti, amici o anche solo spettatori occasionali. Passeremo poi in rassegna i possibili approcci terapeutici del DAP. In ultimo, accenneremo a pratiche comportamentali positive e alla corretta alimentazione.