ÜBer Die Lust Am Gehen

10.000 Schritte am Tag für Ihre Gesundheit: Gehen, walken, glücklich seinErprobt bis zu -7 Grad Celsius»10.000 Schritte am Tag gehen? Ich? Wie soll denn das gehen? Ich habe so viel zu tun, dafür hätte ich gar keine Zeit. Was für eine Idee?!«Eine clevere Idee, um sich mit Begeisterung in ein bewegtes Leben zu [...] man sich etwas wünscht, nimmt man es am besten selbst in die Hand. Wer seine Fitness steigern, seinen Körper stärken, unnötige Pölster-chen um die Hüfte zum Schmelzen bringen will, greift zu einem bequemen Paar Laufschuhe und zwei leichten Stöcken und trabt los. Das Ziel dabei, 10.000 Schritte pro Tag zu gehen, ist allerdings kein Griff nach den Sternen, sondern lustvoll und absolut machbar. Das Geheimnis, uns selbst diese Schritte im turbulenten Alltag abzuringen, hat die Autorin auf ihren Wegen auf Tauglichkeit hin durchleuchtet und nebenbei die Lust am Gehen gefunden. Das Buch der 10.000 Schritte ist ein authentischer Bericht über das Gehen abseits des...