Biográ Lino Marron 250g Biogra Bio

s semillas de lino marrón tienen un sabor bastante más suave que las semillas de lino dorado.No obstante, los valores nutricionales y las propiedades de las semillas de lino marrón son prácticamente las mismas que las del resto de semillas.La cantidad óptima recomendada de semillas de lino es una cucharada sopera al día, sólo con esa cantidad aportamos a nuestro cuerpo el Omega 3 que necesita.Se pueden añadir al yogur, en los cereales, sopas o como ingrediente de panes o dejarlas cubiertas de agua toda la noche y tomarlas en ayunas.También se pueden tomar con ensaladas o legumbres.POR 100 G:Valor energético: 2569 kJ /620 kcalGrasas: 42,0 gDe las cuales saturadas: 3,7 gHidratos de carbono: 29,0 gDe los cuales azúcares: 1,6 gFibra: 27,0 gProteínas: 18,0 gSal: 0,08 gLino marrón (100%).