Il Tuo Corpo Vuole Respirare - Richard Brennan

Il tuo benessere dipende da come respiri. Lo sapevi che il modo in cui respiri può condizionare la tua salute e il tuo umore? A volte una postura scorretta o una tensione muscolare rischiano di interferire con la respirazione, rendendola difficoltosa senza nemmeno che tu te ne accorga. Richard Brennan ti insegna a ritrovare il naturale ritmo di respirazione, per trarne beneficio a livello fisico e mentale. Respirare infatti non è solo un'attività fisica, ma è una funzione che esercita una profonda influenza anche sulla mente e sulle emozioni. Il tuo corpo vuole respirare ti offre numerose tecniche di respirazione semplici ma estremamente efficaci, ispirate alla Tecnica Alexander, che potrai svolgere ovunque per riscoprire come respirare in maniera naturale, correggere la postura, ridurre lo stress e migliorare ogni aspetto della tua vita. Dall'Introduzione: "La respirazione è il potere che ci dona continuamente la vita. L'aria entra ed esce senza sforzo dal tuo corpo dal...