I Mudra Delle Emozioni. Semplici Posizioni Yoga Delle Mani Per Ritrovare L'equilibrio, La Serenità E La Vitalità-image

I Mudra Delle Emozioni. Semplici Posizioni Yoga Delle Mani Per Ritrovare L'equilibrio, La Serenità E La Vitalità

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Grazie a questi semplici gesti delle mani, praticabili in qualsiasi momento, da seduti, sdraiati, in piedi o camminando, è possibile ricaricare velocemente la nostra riserva di energia, migliorare la qualità della nostra vita ma soprattutto ritrovare l'equilibrio interiore imparando a gestire correttamente le nostre emozioni. Mudra per controllare l'ira e la rabbia. Mudra per invocare la saggezza e il coraggio. Mudra contro lo stress e l'angoscia. Mudra per alimentare la sicurezza di se stessi. Mudra per combattere la paura, l'invidia e la negatività.

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