Una Vita Senza Stress - Simone Grazioli Schagerl

Un numero sempre più crescente di persone si sente stressato. Che cos'è esattamente lo stress? Da cosa nasce e come si può curare? Nell'opinione pubblica lo stress è dovuto ad una componente psicologica. Esistono innumerevoli articoli e letture dedicate a migliorare il comportamento e a perfezionare le tecniche di rilassamento. Nonostante ciò ogni giorno uomini e donne continuano ad avere piccoli o grossi segni di sfinimento e la tensione nel quotidiano non diminuisce. La sindrome dello stress non è vista dalla medicina attuale nel suo insieme. Si parla spesso di stress, ma non se ne considerano le componenti che riguardano alimentazione, relazioni sociali, famiglia, lavoro, mancanza di movimento, inquinanti ambientali ecc. Ossia lo stress non è un qualcosa di emotivo o un concetto legato all'insoddisfazione, ma un fenomeno biologico preciso. Questo libro si propone di considerare tutte queste sfaccettature, arrivando a spiegare i meccanismi con cui lo stress danneggia il...