Il Piccolo Libro Per Cambiare Vita - Amy Johnson

Un cammino di molti chilometri inizia con un solo passo. Leggere questo libro è il primo passo verso il cambiamento! Sei schiavo delle abitudini? Le tue dipendenze (non solo il fumo e l'alcol, ma anche le relazioni affettive) ti fanno sentire in gabbia? Vorresti lasciarti tutto alle spalle e sentirti completamente nuovo, ma pensi di non avere la forza di volontà sufficiente? La psicoioga amy johnson spiega come superare definitiva­mente le cattive abitudini e ricominciare da capo. Basandosi sui più recenti risul­tati delle neuroscienze e mettendo a frutto insegnamenti spirituali senza tempo, questo libro ti aiuterà a capire che non devi identificarti con le tue abitudini e dipendenze: le connessioni cerebrali che ti trattengono in circoli viziosi posso­no essere facilmente deviate attraverso piccoli cambiamenti da operare nella vita di tutti i giorni, senza eccessivi scombussolamenti. Intervenendo a monte di que­sto processo, potrai senza difficoltà spezzare le cattive...