Hatha Yoga - Swami Gitananda Giri

Un nuovo contributo al mondo dello yoga, una guida per insegnanti e praticanti che riporta istruzioni dettagliate riguardanti l'esecuzione di tecniche sistematizzate nella tradizione del Gitananda yoga e spiegazioni sui loro effetti psico-fisici, completate da immagini delle posture e da significati simbolici e spirituali. Swami Gitananda Giri affermava che lo hatha-yoga è uno strumento perfetto per favorire l'evoluzione dell'uomo ed elevarlo dalle sue tendenze istintuali alle qualità umane fino a condurlo, come una goccia d'acqua si disperde nell'oceano, allo stato della Consapevolezza. "Una buona pratica di hatha-yoga forgia un corpo che diviene letteralmente un'opera d'arte. Questo non ha nulla a che fare con i concetti mondani di bellezza esteriore, ma piuttosto genera nobiltà, stabilità e controllo, che emanano tranquillità interiore, integrità e pace."