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Mudra. Lo Yoga Delle Mani. Gli Esercizi Facili Per Stare Bene

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La parola 'mudra' indica le posizioni che dita e mani assumono nella pratica dello yoga. Posizioni che hanno un preciso significato simbolico e una chiara valenza terapeutica. Infatti, come nello yoga 'di tutto il corpo', anche nell'esercizio delle 'mudra' le sottili energie che animano i movimenti delle dita sono in grado di apportare grandi benefici alla nostra salute psicofisica. Quresto libro presenta lo 'yoga delle mani' nella sua forma più accessibile, immediata e concreta.

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