Il Libro Completo Del Triathlon E Dell'ironman - Mark Kleanthous

Questo libro vi rivelerà tutti i segreti per sviluppare le vostre potenzialità nel triathlon - e non necessariamente allenandovi con maggiore intensità, ma con più intelligenza e accortezza. Il manuale di Mark Kleanthous vi insegnerà che cosa dovete fare per cominciare a praticare il Triathlon - quale equipaggiamento comprare, la dieta da seguire, come ideare un programma di allenamento e quali modifiche apportare al vostro stile di vita per trovare il tempo necessario a praticarlo - e poi vi spiegherà anche come arrivare alla fine di una gara e come riprendervi dalla fatica. In poche parole questo libro vi dirà tutto ciò che c'è da sapere riguardo al Triathlon e all'lronman®, sia che siate dei principianti nello sport, sia che abbiate esperienza in altre discipline sportive.