Red Edizioni
Fitness Nella Natura
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Specifiche
MarcaRed Edizioni
CondizioneNuovo
Descrizione
Questo è il primo trattato di \"cure\" ecologiche per rilassare corpo e mente nei diversi ambienti naturali (mare, collina, montagna). Gli esercizi fisici e le meditazioni da fare all'aperto riuniscono antiche pratiche d'Oriente e d'Occidente e permettono di scoprire le potenzialità curative degli elementi naturali: l'acqua, il sole, la terra, gli alberi. \"Fitness nella natura\" si pone come una nuova pratica olistica. Sintesi di scoperte fatte \"sul campo\", d'incontri con sciamani e di lunghi viaggi in Oriente compiuti dall'autore, il libro propone, in modo facile e divertente, un nuovo \"fitness ecologico\" che invita a immergersi nelle più antiche pratiche salutistiche: i \"bagni di foresta\", le camminate meditative, lo \"yoga del mare\", gli esercizi di qi gong, le danze nella natura...
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