Passo Dopo Passo - Walter Orioli

Camminare è l'occasione per fare un viaggio dentro noi stessi. Camminare: un'azione che troppo spesso diamo per scontata, relegandola a una finalità pratica, tutt'al più a un'attività per tenerci in forma. è ora di rivalutarla. Lo psicologo Walter Orioli ci introduce alla walking therapy, la camminata che unisce benefici per il corpo e per la mente, stimola l'immaginazione e la riflessione, ci mette in connessione con il mondo che ci circonda. Oltre ai consigli pratici su come affrontarla, l'autore condivide le esperienze personali di quattro percorsi - Santiago de Compostela, la Via Francigena, il Cammino di San Francesco e il Sentiero del Viandante - e ci mostra come incanalare in maniera creativa le sensazioni scaturite da ogni camminata. «Decidere di spostarsi a piedi è una scelta precisa di riconciliazione tra noi e l'ambiente, un'attività a basso impatto, slow, minimalista, che fa bene alla salute; andare in giro, odorare i boschi, godersi una...