Meditazione Totale - Deepak Chopra

Chopra è anche uno dei più autorevoli maestri nel campo della meditazione: ha saputo traghettare questa antica pratica nella modernità come nessun altro. Il suo nuovo libro, "Meditazione Totale", appena uscito in Italia (solo un anno fa in inglese), traccia la sua esperienza e le conclusioni raggiunte in oltre trent'anni di meditazione. Questo libro è un potente alleato per il risveglio della coscienza, per l'accettazione del proprio vero sé e per la conquista di una mente pacificata. La prima parte affronta gli aspetti più filosofici della meditazione totale. La seconda parte è ricca di spunti pratici: Che cosa significa meditazione "totale"? La vita è la vostra meditazione Lasciate che sia il corpo a guidarvi Come evitare i blocchi e le trappole Risvegliarsi ogni giorno Percepire il miracolo: 10 semplici esercizi Un corso di meditazione in 7 giorni Far vibrare il silenzio: 52 mantra. Sempre più ricerche scientifiche confermano i molteplici benefici della meditazione:...