Kompass FüR Die Seele, Saggistica Di Petto Basso

Il nuovo libro del bestseller autore Bas Kast: Cosa rende forte l'anima - dall'esperienza nella natura agli psichedelici. Presenta 10 strategie scientificamente fondate e testate personalmente, con cui chiunque può migliorare il proprio benessere psicologico. Crisi, stress, paure per il futuro: attualmente la nostra salute mentale non è nelle migliori condizioni. Nel suo nuovo libro, il bestseller autore Bas Kast esplora cosa possiamo fare per ritrovare (di nuovo) l'equilibrio interiore. Basandosi sulle più recenti scoperte scientifiche e su molte prove personali, presenta 10 strategie pratiche e facilmente applicabili che aiutano contro lo stress quotidiano, l'esaurimento cronico e i disturbi depressivi. Una bussola per tutti coloro che cercano più energia, equilibrio e gioia nella vita. Caratteristiche: interamente a due colori, con illustrazioni.