Wushu: Antiche Tecniche Cinesi Per La Salute E Il Benessere - Autori Vari

La pratica tradizionale del Wushu è antica quanto la stessa cultura cinese. La parola Wushu letteralmente vuoi dire « arte marziale », ma corrisponde ad  una pratica sportiva e ad un esercizio mentale insieme. Esso conduce allo sviluppo e all'equilibrio fisico, psichico e intellettuale. Esistono due scuole tradizionali di Wushu: gli esercizi esterni e quelli interni. Gli esercizi esterni sono talvolta duri ed intensi, mentre gli interni evidenziano grazia, morbidezza e fluidità, rendendo i movimenti simili ad una danza. Il Wushu si rivela cosi, per chi lo esegue, classico e moderno insieme, semplice e profondo, strumento di appagamento e di evoluzione.