Das Schlafbuch FüR Die Ganze Familie, Manuale Di Susanne Mierau

Il sonno è molto importante per lo sviluppo umano, affinché stiamo bene. Questo libro completo sul sonno per tutte le fasce d'età, dai neonati agli adolescenti e ai genitori, risponde a tutte le domande importanti riguardo al sonno: da quando possono e devono i bambini dormire nel proprio letto? Quale tipo di accompagnamento al sonno è adatto per i neonati e quale per i bambini piccoli? Tutti i bambini hanno bisogno di un sonnellino pomeridiano? Come cambia il comportamento del sonno negli anni successivi fino alla pubertà e quale ruolo giocano i social media? L'educatrice e accompagnatrice familiare Susanne Mierau non solo sa come far dormire bene i neonati e i bambini. Basandosi su evidenze scientifiche, descrive anche la situazione attuale del sonno degli adulti, come i genitori compensano la mancanza di sonno notturno, rimangono sensibili e come si possono armonizzare i bisogni di sonno di tutti. Presenta diverse impostazioni e ambienti di sonno e analizza criticamente aspetti sociali come le aspettative di ruolo sulle madri, che dormono il meno possibile durante il periodo del neonato. Numerose idee e suggerimenti, come rituali per addormentarsi per grandi e piccini, offrono soluzioni a riguardo.