Mushin. Vivere Zen (Audiolibro Mp3) - Mark Johnson

Scopri la filosofia orientale dell'equilibrio spirituale. Il Mushin è uno stato mentale in cui non sei trascinato dai pensieri e dalle emozioni. Qui sperimenti lo stato contemplativo della mente. In altre parole sei completamente presente nel qui e nell'ora, nella non azione. Sperimentare questo stato della mente significa trovare l'equilibrio, significa liberarsi dai propri limiti e vivere la vera natura del proprio essere. Anche tu puoi farlo grazie a un particolare tipo di meditazione, la meditazione zen. Grazie ai consigli raccolti in questo audio avrai uno strumento per entrare in armonia con te stesso, conoscerai i benefici della meditazione zen, saprai riconoscere i tuoi stati emotivi e liberarti da ansie, preoccupazioni e inutili distrazioni.Contenuti principali Cos'è il Mushin L'equilibrio interiore Cos'è lo Zen La meditazione zen e il suo uso quotidiano Strategie per meditare Una storia zen Perché ascoltare questo audiobook Per affrontare gli eventi...