Tutti Possono Fare La Spaccata - Eiko

Dal Giappone arriva un nuovo magico metodo: fare la spaccata. Bastano 4 settimane per una salute di ferro. Migliora la postura, previene gli infortuni e favorisce la circolazione. Quante persone sognano di essere più flessibili o semplicemente sentirsi più energici la mattina appena svegli e la sera dopo una lunga giornata? Riuscire a fare la spaccata è considerato per i più un traguardo irraggiungibile, ma esserne in grado produce benefici inimmaginabili al corpo e alla mente.  Non solo aumenta la flessibilità, ma migliora la circolazione, riduce i rischi di infortuni, i dolori alla schiena, e persino quelli allo stomaco. Inoltre intensifica il tono muscolare alle gambe, fortifica le caviglie e migliora l'equilibrio. Tutti possono fare la spaccata... Con il programma di 4 settimane di Eiko chiunque può imparare a fare la spaccata, tutto ciò che serve è buona volontà e un pavimento! «Quando vincerete il complesso della rigidità vi congratulerete con voi stessi, non ho...