Restare Giovani Si Può - Elio Musco, Franca Porciani

Gli studi scientifici più recenti dimostrano che il cervello non invecchia, ma continua a modificarsi durante tutto l'arco della vita se viene mantenuto in costante allenamento. Un libro fondamentale che supera gli stereotipi legati alla percezione comune della terza età e insegna le più efficaci strategie per mantenersi attivi e vivere al meglio questo speciale periodo della vita. Gli studi scientifici condotti negli ultimi quindici anni hanno dimostrato che il nostro organo principe, il cervello, ha una straordinaria plasticità ed è capace di attivare nuove connessioni in qualsiasi età della vita, anche nel suo periodo più maturo, purché sia tenuto in costante allenamento e in rapporto continuo con l'ambiente circostante, proprio come un muscolo, che più lavora più si rinforza. Gli autori di questo volume propongono una vera e propria strategia per imparare a vivere bene gli anni della maturità attraverso dieci principi, dieci "pillole di saggezza", cui ispirarsi e...