Das Kleine Buch Der Ruhe Und Gelassenheit, Manuale Di Ashley Davis Bush

Provate il miracolo della serenità Quando la vita quotidiana è stressante e la vostra testa non vuole riposare, questo libro incantevole può fare miracoli. Ashley Davis Bush presenta semplici esercizi che aiutano a vivere la vita con una notevole calma in pochi minuti. Sia che siate bloccati in un ingorgo con l'auto, che abbiate davanti a voi un esame importante o che dobbiate lavorare su una lunga lista di cose da fare - c'è una tecnica per ogni situazione per rilassare il corpo e la mente e per calmare di nuovo il polso. Concedetevi qualche minuto di pausa ogni giorno e vi sentirete più forti, in forma e semplicemente più felici.