La Vita Autentica - Ezra Bayda

La pratica non può mai essere ridotta a una formula: è una tecnica sottile basata sulla capacità sempre più raffinata di comprendere le sfumature di ciò che accade nel momento presente. A settantanni, dopo una vita dedicata alla pratica, Bayda riassume in queste pagine i punti essenziali del suo insegnamento. Attingendo alle sue esperienze personali, a letture, film e aneddoti, individua le resistenze che ci impediscono di vivere veramente la vita così com'è. Le istruzioni di pratica sono scarne e di una semplicità disarmante, ma l'effetto è straordinario, giacché possono smantellare le strategie con cui ci illudiamo di manipolare la nostra esistenza. Le quattro parti del volume ("Il territorio e la mappa", "Risvegliare la mente", "Risvegliare le emozioni" e "Risvegliare il cuore") delincano un sentiero di pratica che coinvolge ogni aspetto del nostro vissuto, in particolare quelle esperienze difficili che sembrano ostacolare ogni progresso. L'autore,...