I Sei Pilastri Dell'autostima - Nathaniel Branden

Il concetto di autostima si basa su un principio semplice ma essenziale: non c'è giudizio più importante per noi di quello che diamo di noi stessi. La radice di molti problemi psicologici, dall'ansia alla depressione, dall'incapacità di affermarsi professionalmente alle difficoltà relazionali, risiede proprio in una scarsa autostima. Nel mondo d'oggi, caotico e competitivo, il raggiungimento del benessere personale non meno che del successo professionale, dipendono in larga parte dal nostro livello di autostima e dalla nostra capacità di alimentarla in chi ci sta intorno. Dopo aver esposto i fondamenti teorici dell'autostima e avere analizzato i «sei pilastri» su cui si regge, Nathaniel Branden ne esplora l'importanza cruciale in cinque ambiti: nel lavoro, in famiglia, nella scuola, nella psicoterapia e nella società in generale. Ricco di indicazioni concrete ed esercizi pratici, I sei pilastri dell'autostima si rivolge a chiunque aspiri a vivere in armonia con...