Yoga-Ratna - Il Gioiello Dello Yoga - Gabriella Cella Al-Chamali

Con una competenza acquisita in una più che ventennale esperienza, Gabriella Cella Al-Chamali dispone di 108 'asana' come in un'ideale ghirlanda disegnando l'affascinante percorso di avvicinamento a un benessere che non è solo fisico, che non è solo psichico, che non è la promessa, scarsamente mantenuta, dei manuali che riducono lo yoga a una serie di esercizi ginnici. Delle posizioni yoga vengono descritte l'esecuzione, le proprietà, i benefici, le controindicazioni (con particolare attenzione alle donne in menopausa) e le implicazioni simboliche, permettendo anche al neofita di accostarsi a questa discipina con maggiore consapevolezza. Lo yoga è come un gioiello che riflette la luce interna del'individuo e la porta in superficie. Tutti sanno infatti che lo yoga "si fa"; molti meno sanno che è una disciplina di vita basata sul concetto fondamentale di 'unione'. Si sa anche che le particolari posture dello yoga (chimata 'asana') attivano i punti focali di energia, i...