Il Segreto Dell'energia Vitale - Laura Vanni

In "Il Segreto dell'Energia Vitale", Laura Vanni divulga i principi della medicina cinese e gli insegnamenti dello yangsheng, accompagnandoci in un meraviglioso viaggio ricco di sapienza millenaria e pratiche adatte a essere integrate nella nostra vita di ogni giorno. Questo libro è un vero e proprio percorso che ci svela il segreto per coltivare la nostra energia vitale nella sua unicità, in una visione olistica di completa integrazione corpo-mente e spirito. "Il Segreto dell'Energia Vitale" è una guida che ci introduce ai valori e agli strumenti più importanti dell'antica arte di coltivazione della vita (yangsheng). Passo dopo passo, nella teoria ma anche nella pratica con esercizi da svolgere tutti i giorni, scopriremo il ruolo che lo stato emotivo, l'atto respiratorio, l'alimentazione, l'esercizio fisico e il riposo hanno nel determinare la nostra energia vitale. Fra queste pagine, quindi, i temi principali affrontati sono: il riconoscimento delle proprie emozioni; il...