Yoga-Ratna. Il Gioiello Dello Yoga

Tutti sanno che lo yoga \"si fa\"; sono molti meno quelli che sanno che lo yoga è una disciplina di vita basata sul concetto di \"unione\". Le particolari posture dello yoga (chiamate \"asana\") attivano i punti focali di energia, i \"chakra\": anche questo si sa. Molto meno si sa che il rapporto fra posizioni o esercizi e il benessere che gli esercizi procurano fa parte di un \"cammino\" che è anche progetto morale e culturale. In questo libro vengono trattati 108 asana, che ipoteticamente potrebbero venir eseguiti in successione dal primo all'ultimo, come a formare una ghirlanda composta appunto di 108 grani. L'autrice ripercorre le posizioni yoga, descrivendone l'esecuzione, le proprietà, le controindicazioni e le implicazioni simboliche.