Ascolta I Tuoi Ormoni - Aggie Lal

Aggie Lal e il metodo che mette al centro il benessere ormonale Con "Ascolta i Tuoi Ormoni", Aggie Lal, health coach e biohacker internazionale, propone il primo libro di biohacking creato su misura per le donne, che mette al centro la variabile più importante per loro: il ciclo ormonale (o ritmo infradiano). ? il ciclo, dalle mestruazioni alla menopausa, a regolare gli ormoni femminili, che a loro volta regolano la fame, il consumo di grassi, i livelli di energia, la qualità del sonno e dell'umore. Grazie a una solida base scientifica e alle conoscenze accumulate dalla comunità dei biohacker, l'autrice rivela un approccio olistico e diversificato alla salute della donna. "Ascolta i Tuoi Ormoni" è un libro creato per le donne, ma illuminante per chiunque voglia comprendere la complessità e la bellezza della biologia femminile. 4 tappe per trasformare la relazione con il corpo Leggendo "Ascolta i Tuoi Ormoni", ogni donna potrà imparare di più sulla nutrizione al femminile...