Autostima - Giuliana Ghiandelli

"Autostima. Manuale di autostima e benessere psicofisico" di Giuliana Ghiandelli è un libro che insegna a potenziare l'autostima, per rendere la tua vita più piacevole e ricca di emozioni positive, migliorandola dal punto di vista fisico, psichico e materiale. Non avere autostima significa non stimarsi, non volersi bene, non apprezzarsi. La non stima verso se stessi porta a una degenerante posizione, sia psicologica che materiale, dell'individuo. Ciò, inevitabilmente, conduce a una visione negativa della vita e a una reazione sempre più deleteria, sia fisica che psicologica, spesso segnata dall'insorgere di malattie psicosomatiche di varia natura. La maturazione dell'autostima segue un percorso che può essere anche molto arduo, quindi ci vuole tenacia e assenza di giudizio nei propri confronti. Ma è possibile. Il libro ti conduce lungo questo percorso, con una prima parte è dedicata alla teoria e alle spiegazioni, e una seconda ad esercizi da mettere in pratica....