Tantra E Meditazione - Elmar E Michaela Zadra

Elmar e Michaela Zadra, massimi esperti nel campo del Tantra, ci insegnano a vivere intensamente le emozioni, espandere la coscienza e sperimentare i rituali che portano all'estasi sessuale attraverso semplici esercizi di meditazione quotidiana. Partendo dall'esplorazione del proprio corpo e della propria mente, grazie a pratiche che spaziano dalle micro-meditazioni alla consapevolezza del respiro, fino alle visualizzazioni, gli autori ci portano ad approfondire le dinamiche della vita di coppia e migliorare la propria esperienza sessuale. Il Tantra è un'antica pratica orientale che conduce alla scoperta del proprio corpo come strumento di conoscenza e consapevolezza di sé. Nella via del Tantra, il lato passionale ed erotico dell'esistenza diventa un canale privilegiato per sperimentare l'estasi sacra che si realizza quando l'uomo trova il suo sé più profondo. Questo libro è destinato a tutti coloro che meditano o che intendono cominciare a farlo. Gli esercizi di meditazione...