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Das Wunder Des Bewussten Atmens, Saggistica Di Thich Nhat Hanh

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La respirazione consapevole è la chiave per una vita consapevole. Thich Nhat Hanh presenta in questo libro i sedici metodi della respirazione consapevole. Sono un modo collaudato per raggiungere maggiore consapevolezza, serenità e pace interiore. L'orientamento interiore verso il respiro aiuta a vivere di più nel presente, a percepire noi stessi e l'ambiente circostante in modo più consapevole e a entrare in contatto con le meraviglie della vita attraverso il respiro.

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